El trabajo fue realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad West Virginia, y publicado en la revista especializada Sleep. Encuestó a más de 30 mil norteamericanos escogidos al azar para analizar la relación que se establecía entre sus hábitos de descanso y la salud cardiovascular. Y constataron que si bien es cierto que dormir menos de cinco horas atenta contra el organismo, quedarse en la cama por mucho más tiempo también lo hace.
“Mientras que dormir cinco horas o menos presenta un riesgo dos veces mayor de desarrollar problemas cardiovasculares en comparación con los que duermen las horas recomendadas -alrededor de las siete-, también se observa que dormir nueve o más horas hace que aumente en 1,57 veces este riesgo“, señalaron los autores.
Los especialistas fueron más allá, y agregaron que el factor “sueño” es tan peligroso para la salud como la obesidad o la hipertensión.
“Cuando se duerme demasiado suele ser indicador de que existe ya una enfermedad. En el caso de los problemas cardiovasculares, suelen tener un efecto bidireccional. Es decir, una enfermedad conocida es la apnea del sueño que puede producir hipertensión u obesidad, entre otros factores, que también son claves para desarrollar problemas cardiovasculares. Pero, además, muchas de las personas que sufren estas enfermedades pueden tener apnea del sueño. En definitiva, es un círculo vicioso“, explicó José Luis Zamorano, miembro de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos de Madrid al portal El Mundo.
Del mismo modo se expresó Lorenzo Silva, cardiólogo de la Unidad Coronaria del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid. Para él, lo importante de detectar que una persona duerme demasiado “es que funciona como un buen marcador de que hay algo que no funciona bien, por lo que se puede encontrar más población en riesgo“.
No obstante, opinó que es más grave dormir poco, ya que “puede llevar a desarrollar cardiopatías, ya que esta práctica altera hormonas como el cortisol, que muchos especialistas llaman apropiadamente ‘la hormona del estrés’. Ésta cambia los ritmos cardiacos generando glucemia, más lípidos y un aumento del síndrome metabólico”.
“Todo ello hace que una persona tenga un perfil claro cardiopático, desde enfermedades coronarias, pasando por las cerebrovasculares y, de no poner remedio, se puede hablar hasta de muerte”, alertó Silva.
“Si verdaderamente no te puedes levantar de la cama, es que puede haber un problema serio”, concordaron los especialistas españoles.
El Tatengue le gana a La Lepra por 2-1 en el Bautista Gargantini, por los octavos de final del Torneo Apertura. Brahian Cuello y Cristian Tarragona, los goles del conjunto de Leo Madelón. Descontó Fabrizio Sartori.