En los últimos años ha habido un crecimiento en alta del running, cada vez más personas se dedican a este deporte ya sea por gusto, para recrearse y despejarse, porque es práctico y no se necesita de mucho equipamiento para su realización más que un par de zapatillas y ropa cómoda-además, por los beneficios físicos y mentales.
Una característica que marca tendencia en el running es que "el grupo etario que se vuelca a su práctica corresponde al de los jóvenes y adultos de mediana edad, lo que le otorga una distinción por sobre otras propuestas deportivas siendo practicado por varones y mujeres por igual", explica Horacio Sosa, director de Deportes de la UNL.
Es así que la Secretaría de Bienestar Universitario y la Dirección de Deportes suma a la oferta deportiva de la Universidad el Círculo de Corredores. Esto se enmarca en el trabajo que viene realizando la Universidad y la Federación Universitaria del Litoral (FUL) en promover hábitos saludables bajo el mensaje “Comunidad UNL en movimiento”, para fomentar la práctica de actividad física, acompañado de buenos hábitos nutritivos y de salud, ya que se considera vital mejorar la calidad de vida de la persona, para que adquiera y sostenga estas prácticas.
La meta
El objetivo del Círculo es conformar un grupo de corredores para empezar a participar de las carreras de calle del calendario anual de la ciudad de Santa Fe y alrededores, en distancias de 3km, 10km, y también de 21km; con miras como punto cúspide a la Maratón Aniversario de la Universidad, que se celebra cada año en el mes de octubre.
Actualmente el grupo es variado, hay hombres y mujeres de diferentes edades. Pueden acercarse personas que nunca realizaron la actividad, hasta las que ya corren en otros ámbitos y tienen experiencia. "La idea es que se acerquen todos, para arrancar de cero, y también que se acerquen los que ya corren para sumarse al grupo", expresa el profesor a cargo Gabriel Pinto. En este sentido, por la variedad de los integrantes, el profesor explica que se trata de hacer un entrenamiento "que les sirva a todos", se arma un plan para la persona que recién empieza a correr y para los que ya corren y tienen más conocimiento se les brinda otras indicaciones.
Las clases son tres veces por semana y el entrenamiento se desarrolla "los lunes con trabajo de gimnasio y también fondo corriendo, y los miércoles y viernes hacemos trabajo de pasadas y cross (esto es correr por la arena y realizar subidas y bajadas en la playa) para que sea variado y entretenido y la persona mejore su actividad física y rendimiento", explica Pinto.
Para empezar
Esta propuesta es gratuita y está destinada a la comunidad universitaria: alumnos, docentes, graduados y no docentes. Los días de entrenamiento son lunes, miércoles y viernes de 18 a 20, a cargo del profesor de Educación Física, Gabriel Pinto, quien es un especialista en esta actividad y también en triatlón.
Los entrenamientos se realizan en el gimnasio de sobrecarga del Predio UNL-ATE y en la Costanera Este.
Los interesados en empezar la actividad deberán llevar ropa cómoda, zapatillas aptas para correr, y agua para hidratarse durante la práctica. Además, se solicitará un certificado médico.
Más información
Dirección de Deportes
Alicia Moreu de Justo s/n-Costanera Este (Predio UNL-ATE)
Tel. (0342) 4571149 Int. 3
E-mail: deportes@unl.edu.ar
El diseñador argentino Benito Fernández apuntó contra Zara y Bad Bunny por el lanzamiento de una nueva colección y anunció acciones legales. La polémica explotó en redes sociales, donde cientos de usuarios reaccionaron con ironías y memes.