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Sábado 09 de Febrero de 2019 - 09:58 hs

Calm: la app que ayuda con el estrés y el insomnio

Se aboca a la meditación y el minfulness, aunque también tiene lecturas para que los adultos se queden dormidos.

Calm, que está disponible en inglés, español y alemán y que fue nombrada "mejor aplicación del año" por Apple en 2017, comenzó enfocándose en la meditación, pero se extendió a otras cuestiones relacionadas con el bienestar, como combatir el insomnio.

La app, que fue descargada más de 40 millones de veces, es gratuita, aunque un millón de usuarios paga cerca de u$s 70 anuales para obtener contenido "premium". Por ende, se espera que Calm alcance ingresos de u$S 150 millones este año.

La función más popular es lo que Acton Smith describe como "historias para dormir para adultos", leídos por actores como Stephen Fry o Matthew McConaughey.

Si bien no son pocos los que piensan que estos métodos para dormir son “una moda pasajera” y habrá muchas preguntas sobre cuán efectiva es la meditación o las historias para dormir a la hora de tratar trastornos como el insomnio, Acton Smith dijo a la BBC que todo el mundo, desde los niños que tienen que hacer exámenes hasta los ejecutivos estresados o la gente mayor en residencias de ancianos, usan esta app.

Fuente: Ámbito