Frente a las altas temperaturas que se registrarán durante el fin de semana en la ciudad, el municipio emitió una serie de consejos preventivos para reducir los riesgos asociados al golpe de calor, una condición que puede generar efectos leves a moderados en la salud, pero que resulta especialmente peligrosa para los grupos de riesgo.
Desde el gobierno local advirtieron que la capital provincial se encuentra incluida en una zona con temperaturas elevadas, por lo que se solicita a la población extremar los cuidados y prestar atención a la aparición de síntomas compatibles con este cuadro.
Principales recomendaciones
Entre las medidas se destaca la importancia de hidratarse con mayor frecuencia, sin esperar a sentir sed, y evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00. En el caso de los adultos, se aconseja consumir al menos dos litros de agua por día y evitar la actividad física intensa, especialmente al aire libre.
También se solicita consultar de inmediato al sistema de salud ante síntomas como temperatura corporal superior a 39 grados, náuseas o vómitos, mareos, desmayos, sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel muy seca, dolor de cabeza o dolor abdominal.
El municipio remarcó la necesidad de prestar especial atención a personas mayores, bebés, niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con enfermedades crónicas o con sobrepeso, trabajadores expuestos al calor y personas en situación de calle.
Cuidados en niños y bebés
En el caso de los menores, se recomienda ofrecer líquidos de manera constante, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. Además, se sugiere el uso de ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros, así como bañarlos con frecuencia y evitar la exposición solar en el horario crítico. El uso de gorro, protector solar y la permanencia en lugares ventilados resultan claves.
Para los bebés, además de amamantar con mayor frecuencia, es importante controlar que la piel no se irrite por el sudor en el cuello, axilas y pliegues. A partir de los seis meses, se aconseja ofrecer agua potable fresca y jugos de frutas naturales.
Personas mayores
En relación a los adultos mayores, se recomienda que no salgan solos durante la ola de calor y eviten directamente el exterior si presentan mareos o malestar, ya que las altas temperaturas pueden agravar la sintomatología.
Qué hacer ante un golpe de calor
Ante un posible cuadro, se debe ubicar a la persona boca arriba en un lugar fresco, a la sombra y bien ventilado. Es importante aflojar la ropa, colocar compresas frías en la cabeza, cuello, nuca, pecho y rostro, y cambiarlas a medida que se templen.
Si la persona está consciente, se le deben ofrecer líquidos como agua segura, sales de rehidratación oral o bebidas isotónicas. En caso de pérdida de conocimiento, se debe activar de inmediato el sistema de emergencias.
Playas y balnearios
Finalmente, la Municipalidad recordó que en las playas y balnearios las altas temperaturas pueden favorecer la aparición de palometas. Por este motivo, se solicita respetar estrictamente las indicaciones de los guardavidas en todos los espacios públicos habilitados de la capital provincial.