Según los datos del Centro de Información Meteorológica de la UNL, tendremos una jornada con condiciones estables en donde la temperatura mínima rondaría los 24 grados mientras que la máxima alcanzaría los 41 grados.
Predomina en la región una masa de aire cálido y seco, influenciada por pulsos de aire provenientes desde el este, transportando humedad desde el océano. Esta situación genera que la región comience a ganar inestabilidad lenta y gradualmente junto con el aumento gradual de las temperaturas, permitiendo que hacia finales de la semana, las condiciones sean propicias para la ocurrencias de algunos eventos de lluvias débiles y aisladas.
Alerta amarilla por temperaturas extremas
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) publicó un alerta por temperaturas extremas (calor) para una zona en la que se incluye a la capital de la provincia. El nivel es amarillo, cuyos efectos son considerados de leves a moderados en la salud. No obstante, se indica que pueden ser peligrosos para grupos de riesgo como niños y niñas, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Las recomendaciones, para este tipo de eventos, son:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas)
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas
- Reducir la actividad física
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Cómo prevenir
Para evitar el golpe de calor es indispensable cuidar la alimentación y la hidratación. En el caso de los lactantes se aconseja amamantar con mayor frecuencia y en el caso de los niños pequeños y los adultos mayores, hay que ofrecer constantemente agua potable, o jugos naturales.
En tanto, se desaconseja la ingesta de gaseosas, bebidas con cafeína o alto contenido en azúcares. Tampoco se aconsejan las comidas con alto valor calórico o las bebidas alcohólicas. Los niños no deben quedar en habitáculos sin ventilación, como por ejemplo el interior de un auto.
Qué hacer
Ante la situación de un golpe de calor, a la persona se la debe posicionar boca arriba, en un sitio fresco, a la sombra y bien ventilado, así como también, quitarle la ropa que no necesite y aflojar la que le oprime. También puede ayudar colocar compresas de agua fría en la cabeza, la cara, el cuello, la nuca y el pecho, e ir cambiándolas a medida que se calienten.
En caso de que esté consciente, se le deben ofrecer líquidos como agua segura, de rehidratación oral o bebidas isotónicas. Si está en estado de inconsciencia, es necesario activar de inmediato el sistema de emergencias sanitarias.
¿Cómo seguirá la semana?
MIÉRCOLES: Cielo mayormente despejado, con alguna nubosidad por momentos, sobre todo hacia la tarde/noche. Condiciones relativamente estables, con tendencia a desmejorar lenta y gradualmente.
JUEVES: Cielo con nubosidad variable, y algunos mejoramientos temporales. Condiciones algo inestables, con tendencia a desmejorar lenta y gradualmente. Baja posibilidad de lagunas lluvias débiles y dispersas.
VIERNES: Cielo con nubosidad variable y mejoramientos temporales. Condiciones algo inestables a inestables. Alguna posibilidad de lluvias débiles y dispersas hacia la tarde o tarde/noche.