Se habla mucho de los beneficios de hacer gimnasia y de moverse. Entre tantas propuestas, hay una que sorprende porque el ejercicio ofrecido es bastante parecido a levitar, a flotar en el aire. La novedad llegó de Noruega y ya se expande por Europa. Es un entrenamiento en suspensión que, según explican sus promotores, mejora la resistencia muscular, la coordinación, la fuerza, ayuda a corregir lesiones derivadas de malas posturas corporales y a eliminar el dolor. Se llama Redcord (cuerda roja, en inglés) y es el último grito de la moda del fitness.
De estos ejercicios en suspensión dicen todo lo que una buena publicidad debe tener: que los puede hacer la gente común independientemente de la edad, "la ambición o la habilidad"; que se obtienen los mejores resultados en menos tiempo; que son fáciles de hacer en la casa; que activan varios grupos de músculos durante un solo ejercicio y que con una sesión de entrenamiento de diez minutos, tres veces por semana, es suficiente para alcanzar buenos resultados. ¿Será así? Para saberlo habrá que hacer la prueba.
Los ejercicios se realizan dejando colgar el peso corporal en una serie de eslingas: unas fajas que sirven como herramienta de elevación que permiten sostener el cuerpo, elevarlo y mantenerlo. Una vez alcanzadas distintas posiciones, se hacen diferentes ejercicios de estiramiento y de fuerza. Redcord tiene dos métodos. El que contamos hasta ahora se llama Redcord Active: está destinado a las personas sanas que desean mejorar su capacidad física y también es utilizado por terapeutas, atletas para la rehabilitación y prevención de lesiones. El otro es el Redcord Neurac, un método de tratamiento para trastornos musculoesqueléticos y neuromusculares.
Belgrano sigue negociando para quedarse con el arquero uruguayo, pero todavía está lejos de la opción de compra. Mientras tanto, comenzaron a surgir sondeos de otros clubes