La actriz estadounidense acaba de anunciar su primer libro, "The Body Book", una guía de salud enfocada en el bienestar holístico, en donde comparte consejos para lograr una vida más saludable y equilibrada.
La publicación del libro, fijada para el 31 de diciembre próximo, coincide con las celebraciones del año nuevo, y su énfasis está puesto en temas de dieta y salud, según informó la agencia EFE.
Sin embargo, la actriz de origen hispano no ofrece un plan con metas a corto plazo, pero enfoca sus consejos en cómo establecer una rutina que facilite tomar buenas decisiones de alimentación y ejercicio.
Considerada por muchos como un modelo de salud y elegancia, Díaz, de 41 años, confiesa que sus decisiones de alimentación y ejercicio no siempre fueron las mejores: "Si uno es lo que come, entonces yo era un burrito de frijoles con extra de queso, extra de salsa y sin cebolla".
En el libro, la intérprete de "There`s Something About Mary" (1998) y "The Holiday" (2006) expone los lazos entre la nutrición y el bienestar tanto del cuerpo como la mente.
Además, la guía desmitifica las creencias erróneas sobre los grupos alimenticios, como los glúcidos y carbohidratos que tantos planes de dieta eliminan, enfocándose en su valor nutritivo y la función que cumplen para el bienestar del cuerpo.
Jueves 26 de Diciembre de 2013 - 00:15 hs
Cameron Díaz publicará un libro sobre alimentación y salud
Fuente: efe